لب و لوچه‌اش مثل همیشه آویزان است. مثل این‌که یک کامیون با بار تخته سنگ از رویش رد شده و همه خطوط چهره‌اش در هم و شکسته است. تا از او می‌پرسی: «چه خبر؟» آهی می‌کشد و می‌گوید: «هی ی ی ی... چی بگم. تف به این روزگار.»
راستش را بخواهید هیچ وقت ندیده‌ام که از روزگار دل خوشی داشته باشد و خوب و بد هرچه پیش آید را گردن روزگار می‌اندازد.
اگر با او سر صحبت را باز کنی، می‌تواند یک قرن کامل از زمین و زمان و همه آدم‌های ریز و درشت برایت بدگویی کند و اصلا برای غر زدن انرژی کم نمی‌آورد و دست آخر هم می‌گوید: نمی‌دانم چرا من هیچ‌وقت خوشبخت نیستم.
با این مختصری که از خصوصیات این دوستمان گفتم شما بگویید، مگر می‌شود چنین آدمی احساس خوشبختی هم داشته باشد؟
البته می‌شود، به شرط کمی تغییر که اگر قدم به قدم با ما همراه باشید در آخر حس بهتری را تجربه خواهید کرد.
غرغر بس
زندگی سخت است، شما خسته‌اید، آدم‌ها منطقی نیستند و... همه اینها شاید درست باشد اما مگر مرور اینها به شما کمک می‌کند که خوشحال‌تر شوید؟! قطعا نه. پس از امروز تصمیم بگیرید که زمانه به قول خودتان هرچه به سرتان می‌آورد دم نزنید و فقط خدا را شکر کنید و در یک کلام دست از گلایه و اعتراض بردارید.
بگذارید زمان بگذرد حتما وضعیت بهتری را تجربه خواهید کرد. مگر نه این‌که دنیا روی عدل و قائده و قانون ساخته شده است، پس فقط صبر کنید، روزگار خوش فرا خواهد رسید.
داشته‌شماری کنید
این‌که نداشته هایتان را بشمارید و خود را با کسانی که دارند مقایسه کنید، جز احساس حسرت و ناراحتی چیزی عایدتان نخواهد کرد. بنابراین بیایید از این کار بیهوده دست بردارید و از این به بعد بنای آرزوهای خود را فقط با آنچه دارید بسازید و آجر به آجر آن را بالا ببرید.
در فهرست داشته‌های شما می‌تواند فرزند، همسر، سلامتی، سواد، جسارت یا خیلی چیزهای دیگری که دارید قرار بگیرد. بعد با ابزار کاری که فهرست کرده‌اید یک برنامه را مثل جورچینی که تصویرش پیش روی شماست بچینید و پیش ببرید.
عناصر ثابت را ندیده بگیرید
پیری، بیماری، نقص عضو، نداشتن فرزند یا هر چیز ناخوشایند دیگری که در حال حاضر به آن دچار هستید و آزارتان می‌دهد، اما نمی‌توانید تغییرش بدهید را بپذیرید و با آن کنار بیایید و سبک زندگی خود را مطابق با آن محدودیت عوض کنید.
این چیزها پای ثابت زندگی شما هستند که تغییر آنها برای شما امکان ندارد، پس به جای این‌که خود را در مقابل یک دیوار بی‌نفوذ تصور کنید، می‌توانید به حفر یک تونل بیندیشید.
اگر شما مثل کسی هستید که اول این گزارش در موردش گفتیم، فکر نکنید باید با همفکر‌های خود همداستان شوید. شما به اندازه کافی منفی‌بافی می‌کنید. بهتر است دیگر سراغ آدم‌های منفی‌باف و غرغرو نروید و با آنها کمتر رفت و آمد کنید.
حتی اگر نمی‌خواهید با آنها قطع رابطه کنید، بهتر است صحبت‌های منفی آنها را قطع کنید و هر وقت زمان گله‌گذاری رسید خیلی ساده بگویید: این حرف‌ها خسته‌ام می‌کند، بیا از چیزهای خوب بگوییم، مثل خاطره سفر، لحظات شیرین زندگی و برنامه‌های آینده.
اگر هم جایی هستید که ناچارید این نوع گفت‌وگو‌های منفی را بشنوید، سعی کنید زیاد توجه نکنید. آدم‌های منفی می‌توانند انرژی شما را برای خوشحالی، زندگی یا کارهای مثبتی که قصد انجامش را دارید، تحلیل ببرند.
گر صبر کنی...
آدم‌هایی که احساس خوشبختی و لذت از زندگی ندارند، اغلب آدم‌هایی بی‌صبر و حوصله هستند و نمی‌توانند تا سال‌ها منتظر بمانند که یک تلاش یا ایده و فکر بکر به نتیجه برسد و دوست دارند ثمره هر چیز را تنها چند ساعت بعد ببینند. اگر کار خوبی کردند سریعا درخواست پاداش دارند و اگر یک ایده خوب دادند انتظار دارند خیلی سریع مورد استقبال قرار گیرد و اجرایی شود.
در حالی که اغلب موارد ممکن است ناچار شویم یک ایده را بارها و بارها به اجرا بگذاریم یا برای این‌که به ما و کارایی‌مان ایمان بیاورند مدت طولانی توانمندی خود را نشان دهیم تا بالاخره به جایگاهی که شایسته آن هستیم برسیم.
می‌گویند اغلب پروژه‌ها معمولا تا سه سال سرمایه‌بر هستند و بعد از سه سال، تازه به درآمدزایی می‌رسند تا جایی که هزینه‌های خود را سربه سر کرده سپس به سود خالص برسند.
می‌بینید که برای هر هدف بزرگی صبر و حوصله نیاز است و بدون صبر و حوصله هیچ چیز به نتیجه نمی‌رسد. پس صبور باشید و برای رسیدن به هدف با هر بار شکست راه‌های جدیدی را تجربه کنید و مطمئن باشید که زندگی روی خوش نشان خواهد داد.
به آرامش برسید
اغلب کسانی که با همه چیز زندگی در چالش هستند ضمن نارضایتی و ناخشنودی از زندگی، احساس آرامش نیز ندارند. آنها همیشه حس می‌کنند تک‌تک سلول‌های بدنشان دارد با زندگی و شرایط آن مبارزه می‌کند. اگر شما هم این حس را دارید و می‌خواهید از این به بعد از زندگی خود لذت بیشتری ببرید خوب است در لحظه زندگی کنید و غم چه خواهد شد و چرا این‌طور شد را نخورید.
نظم؛ میانبر رسیدن به هدف
اگر آدم پرکاری هستید و فعالیت زیاد شما را خسته کرده است و حس می‌کنید چندان که کار می‌کنید به نتیجه نمی‌رسید، کافی است کمی به خودتان برسید و با نظم همه چیز را طبق زمانبندی پیش ببرید.
وقت گذاشتن برای خود و برنامه‌ریزی برای کارهایتان و می‌تواند استرس شما را کاهش دهد، حس خوب زندگی را در شما زنده کند و احساس محبوبیت را به شما برگرداند. حس می‌کنید دوست‌داشتنی و سزاوار تقدیر و تفریح هستید، دیگران نیز این موضوع را حس خواهند کرد.
ضمن این‌که نظم سبب می‌شود شما بتوانید چند قدم جلوتر از زمان حرکت کنید و رتق و فتق امور را خود در دست بگیرید که این احساس کنترل به شما احساس رضایت بیشتر، آرامش و در نتیجه خوشبختی می‌دهد.
فقط فراموش نکنید برای هر برنامه منظمی که در نظر می‌گیرید راه‌های پرتی و استراحت و احتمال گزینش راه دوم را نیز باقی بگذارید.
سهمی برای آنان که دوست دارید
ثابت شده است که مردم در شبکه دوستان و عزیزان خود احساس خوشبختی بیشتری می‌کنند، بنابراین اگر می‌خواهید از زندگی خود رضایت بیشتری داشته باشید سعی کنید در شبکه دوستان خود قرار بگیرید و از قرار‌های گاه و بیگاه با خانواده و دوستان نپرهیزید.
جمع دوستان سبب می‌شود عمر طولانی‌تر و زندگی توأم با خوشی بیشتر را سپری کنید.
در یک کلام تنها نمانید و به خدا و مصلحت تام و تمام زندگی ایمان داشته باشید. حتما خوشبختی و شادکامی را تجربه خواهید کرد.
منبع:جام جم
